Sardine alla griglia con Vinaigrette al limone e Pepe in agrodolce e Pane tostato

Sardine alla griglia con Vinaigrette al limone e Pepe in agrodolce e Pane tostato
Sardine grigliate con Vinaigrette al limone e pepe in agrodolce e pane tostato richiedono circa 28 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 754 calorie, 10 g di proteine, e 34g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.38 per porzione. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Una miscela di aceto di vino, prezzemolo a foglia piatta, sardine e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Con uno spoonacular punteggio di 29%, questo piatto non è così tremendo. Provare Spiedini di Capesante di mare alla griglia con cremoso peperoncino e Vinaigrette all'aglio con pangrattato tostato, Insalata di Zucchine grigliate con Vinaigrette alle erbe di limone e Romano rasato e Pinoli tostati, e Sardine in padella con cipolle in agrodolce, pinoli e uvetta per ricette simili.

Istruzione

1
Griglia di calore ad alta.
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
2
Mettere il succo di limone e lo zucchero in una casseruola media e portare a ebollizione sulle griglie della griglia. Cuocere fino a ridurre a 1/2 tazza.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Attrezzatura che userete
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per SpolverareSale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
3
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente.
4
Mettere lo sciroppo di limone raffreddato, l'aceto, il sale e la senape in un frullatore e frullare fino a quando non sono combinati. Con il motore acceso, aggiungere lentamente l'olio d'oliva fino a quando emulsionato. Mescolare il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette SottiliCetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Bucce Di LimoneBucce Di Limone
1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
5
Spennellare le sarde con olio e condire con sale e pepe su entrambi i lati. Grill per 3 a 4 minuti per lato o fino a quando appena cotto attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
SardinaSardina
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
6
Spennellare il pane su entrambi i lati con olio d'oliva e condire con sale e pepe, a piacere. Grill per circa 45 secondi per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Concentrato Di Limonata Scongelato, DivisoConcentrato Di Limonata Scongelato, Diviso
Attrezzatura che userete
Castagne D'acqua, Tagliate A JulienneCastagne D'acqua, Tagliate A Julienne
7
Mettere ogni fetta di pane su un piatto e top con una sardina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SardinaSardina
Concentrato Di Limonata Scongelato, DivisoConcentrato Di Limonata Scongelato, Diviso
8
Condire con vinaigrette e guarnire con prezzemolo tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VinaigretteVinaigrette
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
DifficoltaMedio
Pronti28 m.
Serving4
Punteggio di salute3
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