Runaway Bay Pollo giamaicano
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Runaway Bay Jamaican Chicken una prova. Una porzione contiene 271 calorie, 25 g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $1.44 per porzione. 110 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi sale e pepe, coriandolo, noce moscata macinata e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il concentrato di succo d'arancia si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato al cioccolato fondente infuso all'arancia con noci tostate come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è buono. Ricette simili includono Runaway Bay Pollo giamaicano, Cosce di pollo giamaicano, e Stufato di pollo giamaicano.
Istruzione
In un robot da cucina, unire cipolla, aglio, pepe habanero e zenzero. Pulse fino a quando gli ingredienti sono tritati. Frullare in olio d'oliva, zucchero di canna, aceto, succo d'arancia concentrato, salsa di soia, cannella, noce moscata, chiodi di garofano, coriandolo, sale e pepe. In un contenitore, unire la marinata con il pollo. Coprire e conservare in frigorifero durante la notte.
Preriscaldare una griglia esterna per il calore medio e leggermente griglia olio.
Grill pollo per 10 minuti per lato, o fino a quando non è più rosa e succhi di frutta correre chiaro.