Quinoa Tabbouleh

Hai bisogno di un contorno senza glutine, fodmap friendly e vegan? Quinoa Tabbouleh potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $2.88 per porzione. Una porzione contiene 176 calorie, 4g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 21 buongustai e cuochi. Una miscela di succo di limone, cetriolo, peperoni arrostiti e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto orientale mediocre. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 1 ora. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è grande. Provare quinoa tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, e Quinoa Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Portare 1 tazza di acqua a ebollizione in una piccola casseruola. Nel frattempo, in una piccola padella di ghisa (se possibile), tostare la quinoa a fuoco moderatamente alto fino a quando i grani emanano un aroma di nocciola e iniziano a scoppiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (11,3 Once) Di Nettare Di Pesca

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Versare la quinoa nell'acqua bollente, facendo attenzione che la pentola non bolle! Abbassare a fuoco lento, coprire e cuocere fino a quando l'acqua viene assorbita e la quinoa è tenera, da 12 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Rimuoverlo dal fuoco e lasciare raffreddare.

Sbattere insieme il succo di limone, l'olio d'oliva, 1/2 cucchiaino arrotondato di sale, pepe e noce moscata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Bistecche Di Manzo

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Unire il prezzemolo, menta, pomodorini, cetriolo, peppadews e la quinoa cotta raffreddata in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili

Quinoa Cotta

Rametti Di Aneto Raccolti

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Versare il condimento sopra l'insalata e gettare a cappotto. Assaggiate il condimento e lasciate riposare per circa 5 minuti prima di servire. (Questo sapore ancora meglio il giorno dopo!)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate