Quinoa Tabbouleh

Hai bisogno di un contorno senza glutine, fodmap friendly e vegan? Quinoa Tabbouleh potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 6 e costa $2.88 per porzione. Una porzione contiene 176 calorie, 4g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta è piaciuta a 21 buongustai e cuochi. Una miscela di succo di limone, cetriolo, peperoni arrostiti e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. A un paio di persone è piaciuto molto questo piatto orientale mediocre. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 1 ora. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 98%. Questo punteggio è grande. Provare quinoa tabbouleh, Quinoa Tabbouleh, e Quinoa Tabbouleh per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Portare 1 tazza di acqua a ebollizione in una piccola casseruola. Nel frattempo, in una piccola padella di ghisa (se possibile), tostare la quinoa a fuoco moderatamente alto fino a quando i grani emanano un aroma di nocciola e iniziano a scoppiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miscela Di Condimenti Per Bistecche, Marca Preferita Montreal Steak Seasoning Di McCormick

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso

Versare la quinoa nell'acqua bollente, facendo attenzione che la pentola non bolle! Abbassare a fuoco lento, coprire e cuocere fino a quando l'acqua viene assorbita e la quinoa è tenera, da 12 a 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Rimuoverlo dal fuoco e lasciare raffreddare.

Sbattere insieme il succo di limone, l'olio d'oliva, 1/2 cucchiaino arrotondato di sale, pepe e noce moscata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio

Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Unire il prezzemolo, menta, pomodorini, cetriolo, peppadews e la quinoa cotta raffreddata in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili

Quinoa Cotta

Rametti Di Aneto Raccolti

1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Versare il condimento sopra l'insalata e gettare a cappotto. Assaggiate il condimento e lasciate riposare per circa 5 minuti prima di servire. (Questo sapore ancora meglio il giorno dopo!)

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice