Quinoa speziata

Name: Quinoa speziata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati e sciacquati; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1t polvere di pepe bianco; 0 (può essere o scremare) può la crema dietetica soda; 1 (può essere o scremare) ¼ cucchiaino di origano; 2 (può essere o scremare) Cipolla bianca, tagliata a dadini; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 piccolo cipolla tritata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pinoli tostati; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 1 (può essere o scremare) (tubo grande)

Il quinoan speziato è un senza glutine, senza latticini e vegetariani contorno. Una porzione contiene 199 calorie, 7g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 8. Per 93 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai olio d'oliva, ceci, pinoli e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta da Tuttiricette ha 2060 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un impressionante spoonacular punteggio di 96%. Ricette simili sono Torte di quinoa speziate, Colazione speziata Quinoa, e Quinoa di frutta secca speziata.

Istruzione

Mescolare insieme l'olio d'oliva, la cipolla e l'aglio in una casseruola a fuoco medio fino a quando la cipolla si è ammorbidita e diventa traslucida, circa 5 minuti. Mescolare la quinoa, il curry in polvere, il sale, il pepe, il cumino, la cannella e il brodo di pollo. Portare a ebollizione, quindi ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento 20 minuti fino a quando la quinoa è tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1t Polvere Di Pepe Bianco