Pulao di verdure miste

Name: Pulao di verdure miste
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso basmati, sciacquato; 2 3 cucchiai più 1-1/2 cucchiaini di burro fuso; 2 baccelli di cardamomo nero; 3 carote, sbucciate e tagliate a strisce lunghe; 2 bastoncini di cannella; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 4 cucchiai di burro, tagliato a cubetti da 1/2 pollice; 1 1 libbra di zucchine, 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 151 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini freschi, tagliati a strisce lunghe; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) pasta di zenzero e aglio; 1 cipolla, tagliata sottile; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli congelati; 2 patate sbucciate e tagliate a cubetti; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale qb; 2 Cipolla gialla media, tritata 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Pulao vegetale misto è un senza glutine e vegano ricetta con 8 porzioni. Per $1.14 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 471 calorie, 10 g di proteine, e 8g di grasso. Funziona bene come contorno conveniente. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Se hai pasta di aglio allo zenzero, olio da cucina, bastoncini di cannella e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 63%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono veg pulao o pulao vegetale, come fare veg pulao, vrat ke chawal ka pulao o samvat pulao / sama rice pulao, e verdura yakhni pulao, come fare veg yakhni pulao.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella; friggere i chiodi di garofano, foglie di alloro, bastoncini di cannella, baccelli di cardamomo e semi di cumino nell'olio caldo fino a fragrante, 2 o 3 minuti. Mescolare la cipolla e la pasta di aglio e zenzero nella miscela di spezie e continuare la cottura fino a quando le cipolle sono dorate, da 5 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Aglio Allo Zenzero

Stecca Di Cannella

Baccelli Di Cardamomo

Cumino

Foglie Di Alloro

Spicchio

Cipolla

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le carote, le patate, i fagiolini, i piselli e il riso; cuocere e mescolare per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini

Patata

Carota

Pisello

Riso

Versare l'acqua sul composto e condire con sale; mescolare delicatamente per incorporare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Sale

Portare la miscela a ebollizione completa; coprire e ridurre il calore al minimo. Cuocere a fuoco basso fino a quando il riso è tenero, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Rimuovere il coperchio e cuocere altri 15 minuti. Mescolare delicatamente prima di servire.