Porotos Quebrados (stufato di fagioli verdi e zucca)

Name: Porotos Quebrados (stufato di fagioli verdi e zucca)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente chicchi di mais freschi (o uno 15.5 oz può intero kernel di mais, drenato); 3 spicchi daglio, tritati; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, lavati e tagliati in lunghezze da 1 pollice; 1 (può essere o scremare) coriandolo macinato; 1 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 grande cipolla tritata; 2 fetta arancia; 1 (può essere o scremare) Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire; 1 rametto brodo di pollo o brodo vegetale (o altro secondo necessità); 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 1 kg zucca kabocha o 2 1/2 lbs zucca giapponese, non pelati; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Hai bisogno di un zuppa senza glutine e vegana? Porotos Quebrados (stufato di fagioli verdi e zucca) potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 150 calorie, 5g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 96 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Autunno. 12 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Una miscela di cipolla, spicchi d'aglio, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Porotos Granados (stufato di fagioli), Stufato di agnello e fagiolini con farro, e Erba verde e fagioli stufato (Ghormeh Sabzi) da ' La nuova cucina persiana.