Polpetta di agnello e pisello pilaf

Polpetta di agnello e pisello pilaf
Agnello polpetta & pisello pilaf prende circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 683 calorie, 30g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.64 per porzione. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 86 direbbero che ha colpito il posto. Funziona bene come un piatto principale piuttosto economico. Questa ricetta di BBC Good Food richiede cetriolo, pisello, cumino e riso basmati. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 90%. Ricette simili includono Salsiccia di agnello con purea di piselli e germogli di piselli, Pilaf di neve e sesamo, e Pilaf Bulgur con baccelli di piselli.

Istruzione

1
Mescolare l'agnello con metà dell'aglio e 1 cucchiaino di cumino, quindi condire e modellare in circa 16 palline è più facile se si bagnano le mani.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)Fagioli Bianchi, Ammollati E Cotti (riservare 1/3 Di Tazza Di Liquido Di Cottura)
2
Scaldare una grande padella (con un coperchio per dopo), poi friggere le polpette per circa 8 minuti fino a doratura e cotto attraverso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Attrezzatura che userete
Noci Pecan PLANTERS® Tritate FinementeNoci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
3
Togliere dalla padella, mettere da parte, quindi versare il riso, il cucchiaino finale di cumino e l'aglio rimanente. Friggere per 30 secondi, mescolando, quindi versare abbastanza brodo per coprire. Coprire e cuocere a fuoco lento per 10 minuti o fino a quando quasi tutto il liquido viene assorbito.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate2 Cucchiai Di Cipolle Verdi Fresche Tritate
Cipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata GrossolanamenteCipolla Dolce Maui O Vidalia, Tritata Grossolanamente
Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
Attrezzatura che userete
Noci Pecan PLANTERS® Tritate FinementeNoci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
4
Mescolare i piselli, riportare le polpette nella padella, poi scaldare per qualche minuto fino a quando i piselli sono teneri. Nel frattempo mescolare il cetriolo, lo yogurt e metà della menta insieme, quindi condire. Per finire il pilaf, mescolare la scorza di limone e il succo con un po ' di condimento e la menta rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Impareggiabili D'argentoImpareggiabili D'argento
1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato1 Fetta Di Pane Per Tramezzini, Tostato E Sbriciolato
Trucioli Di Legno AmmollatiTrucioli Di Legno Ammollati
Tagliare In Pezzi Lunghi 1/2"-1".Tagliare In Pezzi Lunghi 1/2"-1".
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Attrezzatura che userete
Noci Pecan PLANTERS® Tritate FinementeNoci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
5
Servire con un buon ciuffo di yogurt cetriolo raffreddamento.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tagliare In Pezzi Lunghi 1/2"-1".Tagliare In Pezzi Lunghi 1/2"-1".
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute34
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