Pollo Teriyaki

Pollo Teriyaki è un senza glutine, fodmap amichevole, e vegan piatto principale. Questa ricetta rende 6 porzioni con 1136 calorie, 14g di proteine, e 110g di grasso ogni. Per $4.78 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 10 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina giapponese. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Se hai riso sushi, olio di arachidi, zucchero di canna e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il gingerroot fresco si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero con composta di frutta come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 52%. Questo punteggio è buono. Provare Ali di pollo Teriyaki con salsa Teriyaki fresca, Pollo Teriyaki (Tori No Teriyaki), e Gamberetti teriyaki e come preparare la tua salsa teriyaki per ricette simili.

Istruzione

Unire il sake, mirin, salsa di soia, zucchero, zenzero e olio di sesamo in un piatto che si può ripassare il pollo in, (io uso un piatto quadrato 23cm, ma qualsiasi cosa di dimensioni simili farebbe).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

Liquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi

Salsa Di Sesamo Giapponese

Aggiungere i pezzi di pollo preparati e lasciare agire per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

Scaldare l'olio di arachidi in una grande padella o casseruola poco profonda (che ha un coperchio) a fuoco medio. Usando un mestolo forato, trasferire i pezzi di pollo dalla marinata alla padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1 Piccolo Peperoncino Jalapeno Rosso O Verde

Tri-tips, Tagliati

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Saltarli fino a quando non sembrano cotti all'esterno.

Aggiungere la marinata ai pezzi di pollo e portare a una bolla, quindi abbassare il fuoco a fuoco lento, mettere il coperchio e cuocere per circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

Tri-tips, Tagliati

Tagliare in un pezzo di pollo per assicurarsi che sia cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Rimuovere i pezzi cotti con un mestolo forato (si potrebbe tenerli in una ciotola coperta in un foglio di alluminio per tenerli caldi) e girare il calore sotto la padella per far bollire il liquido fino a uno sciroppo scuro denso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi

Attrezzatura che userete

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Riportare i pezzi di pollo nella padella, mescolare bene in modo che tutti i pezzi di pollo siano rivestiti nello sciroppo salato appiccicoso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gusci Di Cannelloni

1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Servire con un mucchio confortante di riso sushi e forse un po ' di vapore baby bok choy o altre verdure di vostra scelta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bambino Bok Choy

Riso Sushi

Attrezzatura

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

794Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di coscia di pollo (senza pelle o ossa), preferibilmente biologici, tagliati o scissored in pezzi di dimensioni morso 4146 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso sushi, cotto secondo le istruzioni del pacchetto 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

zenzero fresco grattugiato 2(inverno)

zucchero di canna chiaro 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mirin (vino di riso giapponese dolce)11 libbra di zucchine,

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 2(inverno)

sake (vino di riso giapponese)6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Splash olio di sesamo 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

6 panini ai semi di sesamo, divisi

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Field Recordings Chenin Blanc con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.