Pollo Pané con salsa di Peperone Rosso Dolce 'n' piccante
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali,quindi prova il pollo Pané con salsa di peperoncino piccante dolce 'n'. Per $1.43 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 33 g di grasso, e un totale di 494 calorie. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 31 minuti. Vai al negozio e prendi origano, olio vegetale, sale stagionato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 45%, questo piatto è buono. Provare Pollo in salsa di peperoni dolci, Girando la pagina: Spaghetti con polpette di pollo e salsa di peperoncino piccante, e Salsa al curry al peperoncino con pollo, agnello o manzo per ricette simili.
Istruzione
Posizionare il pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; appiattire a 1/4 di pollice di spessore, utilizzando un mattarello o un lato piatto di un martello di carne. Metti da parte il pollo.
Unire il pangrattato e i successivi 3 ingredienti in un piatto poco profondo.
Sbattere insieme l'uovo e 2 cucchiai di acqua. Immergere il pollo nella miscela di uova; dragare nella miscela di pangrattato. Disporre il pollo in un unico strato su una teglia; raffreddare 15 minuti.
Calore 1/4 tazza di olio in una padella antiaderente da 12 pollici a fuoco medio.
Aggiungere 2 petti di pollo e cuocere 4 minuti su ciascun lato o fino al termine.
Togliere dalla padella e tenere in caldo. Ripetere la procedura con olio rimanente e pollo.
Servire con dolce ' n ' piccante salsa di peperoncino rosso.
Guarnire, se lo si desidera.