Pollo Cajun Alfredo

Pollo Cajun Alfredo
La ricetta Cajun pollo Alfredo potrebbe soddisfare la vostra voglia mediterranea in giro 50 minuti. Questo corso principale ha 1167 calorie, 50 g di proteine, e 85g di grasso per porzione. Per $5.05 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai marinato pomodori secchi, panna, scalogno e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i pomodori secchi si potrebbe seguire questo corso principale con il Palle di popcorn di peonia rosa come dessert. Alcune persone hanno fatto questa ricetta, e 46 direbbero che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Cajun Pollo Alfredo 2, Alfredo Pasta con Pollo Speziato Cajun, e Salmone di Cajun Alfredo.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Preriscaldare il forno a 350 gradi F.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
3
Dragare i petti di pollo nella spezia annerimento e posto in una padella di ghisa a fuoco molto alto. Annerire entrambi i lati del pollo e metterlo in forno per 10 minuti, o fino a quando la temperatura interna del pollo raggiunge i 165 gradi F su un termometro a lettura istantanea. Tagliare a strisce sulla polarizzazione e mettere da parte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spezie AnneriteSpezie Annerite
3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
4
In una padella soffriggere a fuoco medio, aggiungere 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)Basilico Strappato O Tritato (da 10 A 12 Foglie)
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
5
Aggiungere l'aglio e caramellare leggermente. Quindi aggiungere i pomodori secchi e le fette di pollo. Sfumare la padella con il vino bianco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Guarnire Ogni HamburgerPer Guarnire Ogni Hamburger
1 Mix Di Risotto Confezionato (scatola Da 14 Once).1 Mix Di Risotto Confezionato (scatola Da 14 Once).
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1 Arancia, Scorza1 Arancia, Scorza
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
6
Aggiungere la panna, aumentare il calore a fuoco lento e ridurre la salsa di panna della metà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PannaSalsa Di Panna
Tazze Di Cioccolato Agrodolce (60% Cacao) Gocce (consigliato: Ghiradelli)Tazze Di Cioccolato Agrodolce (60% Cacao) Gocce (consigliato: Ghiradelli)
7
Quando la salsa di panna è alla consistenza desiderata, mescolare in 1/2 tazza di parmigiano, sale, pepe e pasta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PannaSalsa Di Panna
Salsa Di Pomodoro Hunt's®Salsa Di Pomodoro Hunt's®
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
8
Nidificare la pasta su grandi piatti cerchiati, versare la salsa sulla pasta, e guarnire con scalogno e il restante 1/4 tazza di parmigiano.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Salsa Di Pomodoro Hunt's®Salsa Di Pomodoro Hunt's®
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving4
Punteggio di salute32
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