Pollo arancione e verdure saltate in padella

Pollo arancione e verdure saltate in padella
Orange pollo e verdure Stir-Fry potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta serve 4 e costa $2.94 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 957 calorie, 51 g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Una miscela di brodo di pollo, riso, verdure tagliate e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'avena tagliata in acciaio è possibile seguire questo corso principale con il Pan di zenzero Acciaio tagliato Avena come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 59%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Pollo e broccoli saltati in padella, Arancia Pollo Verdure Stir Fry, e Arancia pollo e verdure Stir Fry.

Istruzione

1
Mescolare l'amido di mais, il brodo e la salsa di soia in una piccola ciotola fino a quando il composto è liscio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Amido Di MaisAmido Di Mais
Salsa Di SoiaSalsa Di Soia
Paccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri Da 1 Libbra (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Spruzzare una padella antiaderente da 12 pollici con lo spray da cucina e riscaldare a fuoco medio-alto per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere il pollo e soffriggere fino a quando è ben rosolato, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
4
Aggiungere l'aglio e le verdure e soffriggere per 5 minuti o fino a quando le verdure sono tenere-croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
AglioAglio
5
Mescolare la miscela di amido di mais e marmellata. Cuocere e mescolare fino a quando la miscela bolle e si addensa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Amido Di MaisAmido Di Mais
MarmellataMarmellata
6
Servire sopra il riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RisoRiso

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute18
Rivista