Pollo alla griglia e pomodori secchi

Name: Pollo alla griglia e pomodori secchi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) olive nere a fette sgocciolate; 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato sale e pepe nero macinato a piacere; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 0 (può essere o scremare) cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 0 (può essere o scremare) origano secco; 0 (può essere o scremare) fiocchi di pepe rosso schiacciati; 6 metà del petto di pollo disossato e senza pelle; 6 rotoli di hoagie, divisi longitudinalmente; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pomodori essiccati al sole, confezionati in olio sgocciolato, olio riservato

Pollo alla griglia e pomodori secchi Subs è un senza latticini ricetta con 6 porzioni. Per $4.14 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 35g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 470 calorie. Vai al negozio e raccogli olive, panini hoagie, metà del petto di pollo e poche altre cose per farlo oggi. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pasta di carciofi e Pomodori secchi, Pesto di Pomodoro essiccato al sole con Zoodles, e Pesto di pomodoro essiccato al sole Easy Vegan per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare una griglia esterna per il calore medio alto e leggermente griglia olio. Leggermente libbra di pollo per appiattire. Tagliare il grasso in eccesso dai bordi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Spennellare leggermente con olio d'oliva, quindi condire entrambi i lati del pollo con sale, pepe, aglio in polvere, cipolla in polvere, origano e peperoncino a piacere; mettere da parte

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

Cipolla Bianca Tritata (da 1 Cipolla Grande O 2 Piccole)

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

8 (U-12) Gamberetti

(tubo Grande)

In una ciotola media, unire i pomodori secchi, le olive e circa 2 1/2 cucchiai di olio dai pomodori. Condire con sale e pepe a piacere; mettere da parte

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Guarnire Ogni Hamburger

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Può Fagiolini Alla Francese, Scolati

Mettere il pollo sulla griglia preriscaldata e cuocere per 10-12 minuti, girando in direzioni diverse durante la cottura per ottenere segni di griglia a tratteggio incrociato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne

Mettere il pollo cotto su rotoli e coprire ciascuno con un cucchiaio colmo di miscela di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Cotto