Pollo agrodolce

Name: Pollo agrodolce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 1 libbra di zucchine, salsa allaglio e peperoncino; 2 (può essere o scremare) amido; 1 1 libbra di zucchine, zenzero fresco finemente grattugiato; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) salsa di soia a sodio ridotto; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo darancia fresco; 4 (può essere o scremare) 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Arachidi tritate per aspersione, opzionale; 1 pinta peperoni misti dolci, squartati o 2 peperoni misti, tagliati a strisce da 1 pollice; 2 (inverno) aceto di vino di riso; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale e pepe nero appena macinato; 6 scalogno, i bianchi tagliati in pezzi da 1 1/2 pollici, i verdi tagliati in pezzi da 1 pollice e tagliati sottilmente verticalmente in strisce sottili; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) disossate, senza pelle metà petto di pollo, tagliato in pezzi da 1 pollice; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) piselli, tagliati; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Abbinamenti, riso integrale cotto

La ricetta il pollo in agrodolce è pronto in circa 30 minuti ed è sicuramente un super senza glutine e senza latticini opzione per gli amanti del cibo cinese. Questo corso principale ha 239 calorie, 22 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $2.89 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 29 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai aceto di vino di riso, amido di mais, arachidi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare l'amido di mais si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di amido di mais al cioccolato come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è super. Provare Pollo agrodolce, Pollo agrodolce, e Pollo agrodolce per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, sbattere insieme il miele, salsa di peperoncino e aglio, aceto, salsa di soia, succo d'arancia e amido di mais; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Peperoncino All'aglio

1/2 Tazza Di Frutta Spalmabile Al Mirtillo Al 100%.

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Nel frattempo, cappotto il pollo con 2 cucchiaini di olio e calore grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Condire il pollo a piacere con sale e pepe e cuocere, girando di tanto in tanto con un cucchiaio di legno, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Trasferire il pollo parzialmente cotto in un piatto. Riserva la padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Cotto

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Scaldare il restante 2 cucchiaini di olio nella padella; aggiungere i peperoni, scalogno bianchi,e piselli. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono croccanti-tenera, circa 3 minuti. Mescolare il pollo riservato; sbattere di nuovo la salsa e aggiungerla alla padella. Fate sobbollire, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la salsa è addensato e il pollo è tenero, 1 a 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Servire sopra il riso e cospargere con i verdi scalogno e arachidi, se si utilizza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

11 libbra di zucchine,

salsa all'aglio e peperoncino 2(può essere o scremare)

amido 11 libbra di zucchine,

zenzero fresco finemente grattugiato 2(inverno)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

salsa di soia a sodio ridotto 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

succo d'arancia fresco 4(può essere o scremare)

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Arachidi tritate per aspersione, opzionale 1pinta

peperoni misti dolci, squartati o 2 peperoni misti, tagliati a strisce da 1 pollice 2(inverno)

aceto di vino di riso 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale e pepe nero appena macinato 6

scalogno, i bianchi tagliati in pezzi da 1 1/2 pollici, i verdi tagliati in pezzi da 1 pollice e tagliati sottilmente verticalmente in strisce sottili 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

disossate, senza pelle metà petto di pollo, tagliato in pezzi da 1 pollice 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

piselli, tagliati 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Abbinamenti, riso integrale cotto

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che potresti provare è la cantina di Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 14 dollari.