Pesce marocchino spagnolo

La ricetta Il pesce spagnolo marocchino è pronto in circa 1 ora e 30 minuti ed è sicuramente un enorme senza glutine, senza latticini, e pescatarian opzione per gli amanti del cibo europeo. Una porzione di questo piatto contiene circa 82g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 516 calorie. Per $7.96 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 6. Questa ricetta da Tuttiricette ha 95 fan. Una miscela di filetti di tilapia, pomodori, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è spettacolare. Ricette simili includono Pesce spagnolo, Stock di pesce spagnolo, e Pesce alla griglia alla spagnola.

Istruzione

Riscaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Mescolare la cipolla e l'aglio; cuocere e mescolare fino a quando la cipolla si è ammorbidita e diventata traslucida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere i peperoni, le carote, i pomodori, le olive e i ceci e continuare a cuocere fino a quando i peperoni sono leggermente teneri, circa 5 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Rigatoni Secchi

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Cospargere il prezzemolo, la paprica, il cumino, la caienna e il brodo di pollo sulle verdure. Condire con sale a piacere. Mescolare per incorporare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo Di Pollo

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Lattuga Romana, Pomodoro A Fette E Cipolla Rossa A Fette, Per Guarnire

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

¼ Cucchiaino Di Origano

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Mettere il pesce sopra le verdure e aggiungere abbastanza acqua per coprire le verdure. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta e succhi di frutta correre chiaro, circa 40 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Ingrediente

Serving:

425Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

ceci scolati e sciacquati 1grande

carota tagliata a fette sottili 11 libbra di zucchine,

1 jalapeno fresco intero 2(inverno)

granuli di brodo di pollo 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato 1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio, tritato finemente 4(inverno)

cumino macinato 4

olive tritate 1( melanzane)

cipolla tritata 3(inverno)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 2

peperone rosso, seminato e tagliato a strisce 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Sale qb 2kg

filetti di tilapia 3

pomodori tritati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Lo Skyfall Pinot Grigio con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 13 dollari a bottiglia.

Skyfall Pinot Grigio

Colore paglierino chiaro con note di mango, fiori di agrumi e banana al naso. Al palato un medley di frutta tropicale si dispiega in mandarino, mango, pompelmo e banana sapori. Queste note tropicali continuano per tutto il lungo e persistente finale.