Pesce gatto fritto a basso contenuto di grassi

Name: Pesce gatto fritto a basso contenuto di grassi
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di pesce gatto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto delluovo; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente rivestimento di pesce stagionato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato cuneo di limone; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato essenza originale di emeril o altro condimento creolo, miscela

Facile basso contenuto di grassi forno fritto pesce gatto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Per $3.0 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 34g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 184 calorie. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 dieta. Se hai filetto di pesce gatto, cuneo di limone, rivestimento di pesce stagionato e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il sostituto dell'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mirtilli come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 34 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Pesce gatto fritto al forno, e Pesce gatto fritto al forno.

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di pesce gatto 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sostituto dell'uovo 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

rivestimento di pesce stagionato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

cuneo di limone 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

essenza originale di emeril o altro condimento creolo, miscela

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce gatto. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.