Pesce Arrosto con Carciofi

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Pesce arrosto con carciofi potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta rende 5 porzioni con 641 calorie, 91 g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $9.12 per porzione, questa ricetta copertine 36% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di cuori di carciofo, extra virgin olio d'oliva, passera e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. 3 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È portato a voi da recipes.prevention.com. Con un cucchiaio punteggio di 77%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Pesce Arrosto con Carciofi, Pesce e Carciofi al Vino Bianco, e Pesce al Forno Mediterraneo con Olive e Carciofi per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

2(inverno)

basilico strappato o tritato (da 10 a 12 foglie)4

passera senza pelle o altri filetti di pesce (4 oz 6 oz ciascuno)283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pkg cuori di carciofo congelati, scongelati (circa 2 c)1olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire

aglio tritato 1Mini Marshmallow (come quelli nella cioccolata calda istantanea)

sm ciliegia o pomodori d'uva 11 libbra di zucchine,

scorza d'arancia grattugiata 2(inverno)

prezzemolo tritato 2grande

cipolle rosse, tagliate a 1/4 " cunei

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pesce sul menu? Prova l'abbinamento con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Caposaldo Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.