Pesce al forno in stile portoghese

Name: Pesce al forno in stile portoghese
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori in scatola (circa 1 lattina media); 1 (può essere o scremare) ¼ cucchiaino di origano; 1 mazzo prezzemolo fresco tritato; 4 spicchi daglio, tritati; 1 pepe verde, affettato; 1 porri puliti e affettati (solo parte bianca); 1 limone, affettato; 2 (inverno) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 cipolla tritata; 1 (può essere o scremare) lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 (può essere o scremare) colli di pollo; 1 WES E Arti della lingua inglese 1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato; 2 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di pesce (merluzzo, eglefino o altro pesce bianco.); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Il pesce al forno in stile portoghese è un senza glutine, senza latticini, e primal piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 196 g di proteine, 46g di grasso, e un totale di 1637 calorie. Per $26.66 per porzione, questa ricetta copre 79% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. Se hai pomodori in scatola, porri, spicchi d'aglio e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È portato a voi da Recipezaar. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 75%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Torte di pesce, in stile portoghese, Stufato di pesce in stile portoghese, e pesce al forno stile indiano.

Istruzione

In una padella scaldare l'olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le cipolle, porri e aglio, e soffriggere a fuoco medio fino trasparente (circa 5 minuti).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

20 Fettine Sottili Di Zucchine

(e Solo Porzioni)

Aggiungere pomodori pelati, concentrato di pomodoro e condimenti. Cuocere per circa 15 minuti a fuoco medio.Preriscaldare il forno a 350.In una teglia versare circa 1/3 della salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Interi In Scatola

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Metti i filetti di pesce sopra la salsa. Top con il pepe verde a fette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Pesce

1/4 Tazza Di Peperone Verde Tritato, Opzionale

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Versare il vino su questo e poi top con fette di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bucce Di Limone

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Versare il resto della salsa di pomodoro su tutto e poi top con prezzemolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scalogno, Dadini Fini (conservare Per La Guarnizione Finale)

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

Cuocere questo per circa 25 minuti, o fino a quando il pesce è fatto e la salsa è frizzante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Servire con pasta o patate. E ' fantastico!

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Ingrediente

Serving:

3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori in scatola (circa 1 lattina media)1(può essere o scremare)

¼ cucchiaino di origano 1mazzo

prezzemolo fresco tritato 4

spicchi d'aglio, tritati 1

pepe verde, affettato 1

porri puliti e affettati (solo parte bianca)1

limone, affettato 2(inverno)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1

cipolla tritata 1(può essere o scremare)

lattine) brodo di pollo a basso contenuto di sodio 1(può essere o scremare)

colli di pollo 1WES E Arti della lingua inglese

1 tazza di riso selvatico, accuratamente risciacquato 2(inverno)

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 907Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di pesce (merluzzo, eglefino o altro pesce bianco.)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

1 mix di risotto confezionato (scatola da 14 once).

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Caposaldo Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 10 dollari.