Patate di Bombay

Patate di Bombay
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e contorno intero 30? Le patate di Bombay potrebbero essere una ricetta tremenda da provare. Per 81 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 157 calorie. Questa ricetta da BBC Good Food ha 1 fan. Una miscela di verdura / girasole, succo di limone, aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Patate di Bombay, Bombay Colazione Patate, e Pulire mangiare patate Bombay per ricette simili.

Istruzione

1
Lessare le patate nell'acqua con metà della curcuma fino a quando non si può frenare facilmente con una forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
CurcumaCurcuma
Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 PolliciPaccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici
2
Scolare bene.
3
Aggiungere l'olio al wok, e ottenere il wok davvero caldo. Quando veramente caldo e peperoncino e cuocere per 30 secondi fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Può Mais Alla Messicana, ScolatoPuò Mais Alla Messicana, Scolato
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
4
Aggiungere l'aglio, le cipolle, il Garam Masala, il coriandolo macinato, i semi di finocchio, il resto della curcuma e i semi di senape nera e cuocere fino a quando le cipolle diventano leggermente tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Senape NeraSemi Di Senape Nera
Coriandolo MacinatoCoriandolo Macinato
Pangrattato, Un Paio Di ManciatePangrattato, Un Paio Di Manciate
Garam MasalaGaram Masala
CurcumaCurcuma
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
5
Ora aggiungere le patate e cuocere per altri 7 minuti a fuoco medio basso. Se si utilizza il pomodoro, aggiungerlo a questo punto
Ingredienti di cui avrai bisogno
9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di DiametroBoccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
6
Aggiungere il succo di limone, coriandolo fresco e sale e pepe a piacere, e servire con riso o Naan.Top con avanzi di coriandolo fresco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
NaanNaan
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
DifficoltaMedio
Pronti40 m.
Serving5
Punteggio di salute79
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