Panzanella di Salmone con Fagiolini

Name: Panzanella di Salmone con Fagiolini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) baguette integrale, tagliata a cubetti da 1 pollice; 0 (può essere o scremare) pepe nero, diviso; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodorini, dimezzati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco, tagliato a strisce sottili; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) fagiolini, tagliati in pezzi da 1 pollice; 3 (inverno) olio extra vergine di oliva; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa a fette sottili; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetto di salmone, senza pelle; 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) teasoon aceto di vino rosso

Panzanella di salmone con fagiolini potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $4.14 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 29 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 442 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Una miscela di sale, pepe, fagioli e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è super. Provare Salmone scottato con fagiolini agliacei, Salmone Balsamico con Fagiolini Amandine, e Salmone al sesamo e fagiolini per ricette simili.

Istruzione

Calore broiler a bassa. Rivestire una teglia con spray da cucina. Stagione salmone con 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe. Cuocere fino a cottura, 5 minuti per lato; lasciare raffreddare. Portare l'acqua a ebollizione in una piccola casseruola; cuocere i fagioli fino a quando verde brillante e croccante-tenera, circa 3 minuti; scolare e mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Pepe

Salmone

Fagiolo

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Padella Per Salsa

Broiler

Sbattere l'olio, l'aceto, il restante 1/4 cucchiaino di sale e il restante 1/8 cucchiaino di pepe in una ciotola da portata; aggiungere i fagioli, i pomodori, la cipolla, i cubetti di pane e il basilico, quindi mescolare. Sfaldare il salmone e aggiungere all'insalata; toss delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cubetti Di Pane

Pomodoro

Aceto

Pepe

Salmone

Basilico

Fagiolo

Cipolla

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Lasciate riposare 10 minuti prima di servire.

Auto

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

baguette integrale, tagliata a cubetti da 1 pollice 0(può essere o scremare)

pepe nero, diviso 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodorini, dimezzati 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico fresco, tagliato a strisce sottili 227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

fagiolini, tagliati in pezzi da 1 pollice 3(inverno)

olio extra vergine di oliva 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa a fette sottili 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetto di salmone, senza pelle 1(può essere o scremare)

sale, diviso 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

teasoon aceto di vino rosso

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. La Laguna Winery Russian River Chardonnay con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 16 dollari a bottiglia.