Panino con insalata di tonno e pesca al curry

Panino con insalata di tonno e pesca al curry
Panino al curry-Tonno-e-pesca-insalata potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta rende 4 porzioni con 500 calorie, 33g di proteine, e 20 g di grasso ogni. Per $1.52 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi basilico, pesche, succo di limone e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 71%. Ricette simili includono Panino con insalata di uova al curry per uno, Panino con insalata di uova al curry, e Panino con insalata di uova al curry.

Istruzione

1
Sbattere insieme i primi 5 ingredienti in una ciotola media.
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
Aggiungere le pesche e il prossimo 5 ingredienti; toss delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pesche Bianche Mature, Sbucciate, Snocciolate E TritatePesche Bianche Mature, Sbucciate, Snocciolate E Tritate
3
Mettere 1 foglia di lattuga su ciascuna delle 4 fette di pane e mescolare uniformemente il tonno sulla lattuga. Top con rimanenti 4 fette di pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Tritati
Concentrato Di Limonata Scongelato, DivisoConcentrato Di Limonata Scongelato, Diviso
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
4
* Le pesche affettate congelate, scongelate e tritate (1 1/2 tazze), possono essere sostituite con fresche. Per rimuovere l'umidità in eccesso, asciugare con asciugamani di carta dopo il taglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pesche Bianche Mature, Sbucciate, Snocciolate E TritatePesche Bianche Mature, Sbucciate, Snocciolate E Tritate
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate SottilmenteA 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
5
Note sul vino: "La combinazione curry e pesca trova un ottimo abbinamento con il Pinot grigio. Mi piace Trimbach Reserve Pinot Grigio 2001 [$18] perché dà al degustatore una sensazione vivace e corposa. Si 'pops' in bocca. Questo è un matrimonio fantastico!"Ros Rosalind Johnson, Divas Uncorked, Massachusetts
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pinot GrigioPinot Grigio
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Pesche Bianche Mature, Sbucciate, Snocciolate E TritatePesche Bianche Mature, Sbucciate, Snocciolate E Tritate
(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute26
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