Panini Hummus e Feta su pane integrale

Name: Panini Hummus e Feta su pane integrale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci), sgocciolati; 4 rametti di coriandolo fresco; 1 Cetriolo persiano o un pezzo da 4 pollici inglese serra cetriolo, fette sottili; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) formaggio feta, tagliato a fette spesse 1/4 di pollice; 8 foglie di menta fresca; 1 spicchio daglio, sbucciato; 2 (può essere o scremare) jalapeño seminato tritato cile; 3 (inverno) (o più) succo di limone fresco; 12 pollice 5x pane integrale; 2 (inverno) olio extra vergine di oliva; 3 (inverno) tahini (pasta di semi di sesamo)

La ricetta Hummus e panini Feta su pane integrale è pronta in circa 45 minuti ed è sicuramente un super vegetariano opzione per gli amanti del cibo medio orientale. Questa ricetta serve 2 e costa $3.02 per porzione. Questo corso principale ha 649 calorie, 25 g di proteine, e 43g di grasso per porzione. 8 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi lo spicchio d'aglio, il succo di limone, il pane di grano x e alcune altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è eccellente. Provare Hummus-Panino vegetariano su cereali integrali, Insalata di grano e lenticchie con verdure grigliate e Hummus, e Insalata di cereali integrali, feta e olive per ricette simili.