Panini croccanti Tilapia

Name: Panini croccanti Tilapia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sostituto delluovo; 2 (inverno) farina per tutti gli usi; 2 (inverno) miscela cremosa di senape (come la Dijonnaise); 12 fetta 12 fette sottili cipolla rossa; 4 foglie di romaine; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 15 cracker salati senza grassi; 2 (inverno) panna acida leggera; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) involtini di hoagie integrali, tostati; 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) filetti di tilapia; 2 pollice spessore) fette di pomodoro

Hai bisogno di un pescatarian secondo piatto? Panini croccanti Tilapia potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 39g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 513 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.58 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai pomodoro, sale, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il sostituto dell'uovo si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di mirtilli come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Tilapia croccante, Tacos di Tilapia croccanti, e Tilapia croccante al forno.

Istruzione

Unire la panna acida e la Dijonnaise in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mettere i cracker in un robot da cucina; elaborare fino a quando le briciole fini misurano 1 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Rilegatura

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Mettere le briciole in un piatto poco profondo.

Mettere la farina in un altro piatto poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lorann Cucina Professionale®

Cospargere il pesce con sale e pepe. Dragare 1 filetto nella farina. Immergere nel sostituto dell'uovo; dragare in briciole. Ripetere la procedura con i restanti 3 filetti di pesce, farina, sostituto dell'uovo e briciole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Sostituto Dell'uovo

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Lorann Cucina Professionale®

Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il pesce in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta o fino a quando desiderato grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Spalmare 1 1/2 cucchiaini di miscela di panna acida su ciascuna metà di 4 rotoli; posizionare 1 filetto di pesce sulla metà inferiore di ogni rotolo. Top ogni porzione con 2 fette di pomodoro, 3 fette di cipolla, 1 foglia di romaine, e la metà superiore del rotolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

Filetti Di Pesce

Gocce Di Caramello Al Burro E Gocce Di Cioccolato Semidolce

Romaine

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Confetti Di Perle Bianche

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

(come I Biscotti Marie)

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 2(inverno)

Chorizo messicano (circa 2 link)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sostituto dell'uovo 2(inverno)

farina per tutti gli usi 2(inverno)

miscela cremosa di senape (come la Dijonnaise)12fetta

12 fette sottili cipolla rossa 4

foglie di romaine 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 15

cracker salati senza grassi 2(inverno)

panna acida leggera 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

involtini di hoagie integrali, tostati 567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

filetti di tilapia 2pollice

spessore) fette di pomodoro

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.