Panini con waffle al pollo in crosta di noci pecan

Panini con waffle al pollo in crosta di noci pecan
Le ricette per i primi piatti non sono mai troppe, quindi prova i panini con waffle di pollo in crosta di noci pecan. Per $ 4,03 a porzione, questa ricetta copre il 39% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 42 g di proteine, 47 g di grassi e un totale di 875 calorie. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai sale, aceto di vino bianco, uova e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farlo. Ti è offerto da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di latticini. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 74%. Questo punteggio è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Pollo in crosta di waffle al miele, Pollo in crosta di waffle al miele e Panini con pollo e waffle.

Istruzione

1
Appiattire il pollo a 1/2 pollice. spessore. In una ciotola poco profonda, sbatti l'uovo e 1/2 tazza di sciroppo. In un'altra ciotola poco profonda, unisci le noci pecan, il pangrattato, 3/4 cucchiaino di sale e 1/2 cucchiaino di pepe. Immergere il pollo nel composto di uova, quindi ricoprirlo con il composto di noci pecan.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati1 Confezione Di Fagiolini Freschi (12 Once), Tagliati
Taccole, ScongelateTaccole, Scongelate
Decorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna MontataDecorazioni Per Dolci Al Cioccolato E Panna Montata
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
Foglie Di Basilico Fresco, Lavate E ScolateFoglie Di Basilico Fresco, Lavate E Scolate
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere2 Cucchiai Di Limone Appena Spremuto, Oppure A Piacere
Attrezzatura che userete
Limone Appena Spremuto O A PiacereLimone Appena Spremuto O A Piacere
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
In una padella capiente a fuoco medio, cuocere il pollo sott'olio in porzioni per 5-6 minuti su ciascun lato o fino a quando non sarà più rosa. Nel frattempo unire la senape, l'aceto e lo sciroppo rimanente, sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Taccole, ScongelateTaccole, Scongelate
Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette SottiliCetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi1,5 Libbre Di Rabarbaro, Tagliato A Pezzi Grandi
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
3
Cospargere 1 cucchiaio di salsa su ciascuno dei quattro waffle; coprire con il pollo e condire con la miscela di salsa rimanente. Coprire con i waffle rimanenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Taccole, ScongelateTaccole, Scongelate
Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute39
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