Panini al Tonno Toscano

Name: Panini al Tonno Toscano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 2 (inverno) capperi sgocciolati; 2 (inverno) olio extravergine di oliva; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente bulbo di finocchio tritato finemente; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente basilico fresco tritato; 2 (inverno) succo di limone fresco; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa precotta; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) peperoni rossi arrostiti tritati, scolati; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno bianco solido in acqua, sgocciolato; 28 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pane a lievitazione naturale, tostato

Tuscan Tuna Sandwiches è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 170 calorie, 18g di proteine, e 8g di grasso. Per $1.21 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai peperoni arrostiti, bulbo di finocchio, olio extravergine di oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 64%, che è buono. Ricette simili sono Panini Toscani con Tonno e fagioli, Tonno Toscano, e Panino al Tonno Toscano.

Istruzione

Unire il finocchio tritato, la cipolla rossa, 1/4 di tazza di basilico, i capperi, il succo di limone, l'olio d'oliva, 1/4 di cucchiaino di pepe nero, tonno e peperoni in una ciotola, mescolando bene. Cucchiaio 1/2 miscela tazza di tonno su ciascuna delle 4 fette di pane. Top ogni porzione con 1 fetta di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

3 Cucchiai Di Burro Non Salato, Tagliato In 6 Pezzi

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Condimento Greco (consigliato: Spice Islands)

3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione

Capperi Sotto Sale, Ammollati, Sciacquati E Scolati

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Per Spennellare E Friggere

Tagliare ogni panino a metà in diagonale.

Attrezzatura

Per Spennellare E Friggere

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 2(inverno)

capperi sgocciolati 2(inverno)

olio extravergine di oliva 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

bulbo di finocchio tritato finemente 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

basilico fresco tritato 2(inverno)

succo di limone fresco 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa precotta 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

peperoni rossi arrostiti tritati, scolati 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno bianco solido in acqua, sgocciolato 28Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pane a lievitazione naturale, tostato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Jota Howell Mountain Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 99 dollari a bottiglia.