Panini al tonno e Hummus

Tunan e Hummus panini è un senza latticini e pescatarian ricetta con 6 porzioni. Una porzione contiene 528 calorie, 34g di proteine, e 19g di grasso. Per $1.98 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Foodnetwork. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 3 ore e 25 minuti. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto medio orientale. Vai al negozio e prendi pepe, ceci, senape di digione e poche altre cose per farlo oggi. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 70%. Provare Tonno scottato con Hummus su Crostini, Panini Hummus Club, e Panini con bistecca e Hummus per ricette simili.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

Scolare l'olio dal tonno, riservando l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Mettere il tonno in una terrina e sfaldarlo con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Come I Formaggi Per I Tacos

Aggiungere il sedano, la cipolla, i cornichons, il succo di limone, la maionese, 2 cucchiai di olio riservato, la senape, il sale e il pepe e mescolare bene. Coprire e conservare in frigorifero per alcune ore per consentire ai sapori di svilupparsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

Cetriolini

1 Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Cetriolo Inglese, Sbucciato, Senza Semi E Tagliato A Fette Sottili

Mazzetto Di Sedano, A Fette (ca

8 (U-12) Gamberetti

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Tostare il pane e spalmare ogni fetta con uno strato di hummus.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Da Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato

Spalmare l'insalata di tonno su ogni pezzo di pane, guarnire con fette di ravanello e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

Mandarini, Ciascuno

Mettere i ceci, 2 cucchiai del liquido riservato, il tahini, l'aglio, il succo di limone, la salsa piccante e il sale nella ciotola di un robot da cucina dotato della lama d'acciaio e lavorare fino a quando non si passa grossolanamente. L'hummus deve essere umido e denso; aggiungere più succo di limone o liquido di ceci riservato a sottile, se necessario. Coprire e conservare in frigorifero per diverse ore affinché i sapori si mescolino. Gusto per condimenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Scalogno, Grattugiato O Tritato

1/8 Cucchiaino Di Timo Secco, Basilico E Rosmarino, Tritati

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

1 Arancia, Scorza

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Tahini

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Attrezzatura

Come I Formaggi Per I Tacos

(come I Biscotti Marie)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

ceci in scatola, scolati, liquidi riservati (lattina da 15,5 once)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

sedano tritato 2(inverno)

cornichons tritati 11 libbra di zucchine,

Senape di Digione 4spicchio

cucchiaini di aglio tritato 8Dash

salsa piccante, come il Tabasco 1(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2(può essere o scremare)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2(inverno)

succo di limone appena spremuto 6(inverno)

succo di limone appena spremuto (3 limoni)2(inverno)

buona maionese 6Rabarbaro tritato fresco o congelato

Ravanelli freschi, affettati 796 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tahini o pasta di sesamo 1

Pane a lievitazione naturale, dimezzato e affettato / 2 pollici di spessore 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno italiano in barattolo o in scatola in olio d'oliva 2(inverno)

cipolla gialla tritata

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Maddalena Merlot con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.