Pagnotta di Couscous con Feta, melanzane e cipolla

Couscous Pagnotta con Feta, melanzane, e cipolla potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Questa ricetta serve 8. Per 91 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 202 calorie, 8g di proteine, e 5g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi acqua, melanzane, spicchi d'aglio e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 37%. Provare Fetan e cipolla verde Couscous Torte su pomodoro-Insalata di olive, Braciole di maiale brasate al miele con pere, cipolla rossa, feta e cipolla, e La cipolla francese Melanzane e cipolla rossa formaggio " Burger per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 32

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Portare l'acqua a ebollizione in una casseruola media; mescolare gradualmente in couscous, curcuma e sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Curcuma

Paccheri (tubo Grande) Lunghi Circa 2,5 Pollici E Larghi 2 Pollici

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Togliere dal fuoco. Coprire e lasciare riposare 5 minuti. Fluff con una forchetta.

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le melanzane e i prossimi 5 ingredienti( melanzane con aglio); soffriggere 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Busta Di Spinaci Freschi

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Unire la miscela di melanzane, il couscous, i ceci, la feta e l'uovo. Rivestire una pagnotta da 9 x 5 pollici con spray da cucina; foderare con carta pergamena, consentendo alla pergamena di estendersi sui bordi esterni. Cucchiaio miscela couscous in padella, premendo con decisione per imballare. Piegare la pergamena sopra la miscela di couscous.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

1 Busta Di Spinaci Freschi

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

(Keebler)

Attrezzatura che userete

(come Chocodrops)

Barretta Di Cioccolato Al Latte, Rasata

Cuocere a 325 per 45 minuti o fino a quando impostato. Raffreddare su una griglia 10 minuti. Aprire la pergamena; invertire la miscela di couscous modellata su un piatto. Raffreddare 15 minuti. Fetta; servire caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Attrezzatura che userete

Arance, Affettate E Dimezzate