Paella di frutti di mare con Edamame

Name: Paella di frutti di mare con Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Spagnola, Europea
Ingredients: 1 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori a dadini in scatola, scolati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente edamame sgusciato congelato, scongelato; 2 (inverno) coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) timo fresco tritato o 1 cucchiaino essiccato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aglio tritato; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone verde a dadini; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla tritata; 158 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperone rosso tagliato a dadini; 1 (può essere o scremare) fili di zafferano; 1 1 libbra di zucchine, (tubo grande); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare, dimezzate se grandi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani corti (come arborio); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti sgusciati e sgusciati

Paella di pesce con Edamame potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 372 calorie, 23 g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.71 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta è tipica della cucina europea. Vai al negozio e prendi peperone, riso a grana corta, cipolla e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i fili di zafferano si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato allo zafferano come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Provare Padella Paella Mixta (Paella con frutti di mare e carne), Paella di frutti di mare, e Paella di frutti di mare per ricette simili.

Istruzione

In una piccola padella, scaldare il brodo; spegnere il fuoco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Attrezzatura che userete

Padella

Addsaffron; lasciate riposare. In una grande padella antiaderente, scaldare l'olioa fuoco medio. Cuocere cipolla e peperoni, coperti, mescolando di tanto in tanto, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere pomodori, aglio, timo, sale e pepe; cuocere, mescolando, fino a quando il liquido è quasi completamente ridotto, 3 minuti. Mescolare il riso; cuocere, mescolando, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Aglio

Timo

Riso

Aggiungere il brodo; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, coperto, 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Aggiungere edamame, gamberetti e capesante; cuocere a fuoco lento, coperto, fino a quandoi frutti di mare sono completamente cotti, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Capesante

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Gambero

Letrest 5 minuti.

Guarnire con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

365 calorie, 6 grammi di grassi, 1 grammi di grassi saturi, 50 grammi di carboidrati, 4 grammi di fibre, 27 grammi di proteine

Auto

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

1(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori a dadini in scatola, scolati 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

edamame sgusciato congelato, scongelato 2(inverno)

coriandolo fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

timo fresco tritato o 1 cucchiaino essiccato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

aglio tritato 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone verde a dadini 4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sodio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla tritata 1586 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperone rosso tagliato a dadini 1(può essere o scremare)

fili di zafferano 11 libbra di zucchine,

(tubo grande)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare, dimezzate se grandi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani corti (come arborio)227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti sgusciati e sgusciati

Vino consigliato: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino e Grenache sono le mie scelte top per lo spagnolo. Quando si abbina il vino con piatti spagnoli, perché non seguire la regola "ciò che cresce insieme va insieme"? Consigliamo albariño per il vino bianco e garnachan e tempranillo per il rosso. Un vino che si potrebbe provare è CVNE Seleccion de Fincas Tempranillo. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.