Orzo con Zucchine, Pomodori e Formaggio di Capra

Orzo con Zucchine, Pomodori e Formaggio di Capra
Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova Orzo con zucchine, pomodori e formaggio di capra. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 405 calorie. Per $1.41 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi sale, zucchine, formaggio di capra e poche altre cose per farlo oggi. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 72%, che è solido. Ricette simili sono Croccanti tondi di Zucchine con Pomodori secchi e formaggio di capra, Tortini di Zucchine e Farro con Formaggio Caprino alle erbe e Pomodori a lenta tostatura, e Orzo Tricolore con Zucchine e Pomodorini.

Istruzione

1
Cuocere la pasta in un forno olandese secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Cosce Di Pollo Da 1 LibbraCosce Di Pollo Da 1 Libbra
2
Scolare e condire con 2 cucchiaini di olio d'oliva.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
3
Scaldare 1 cucchiaino di olio in padella a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Aggiungere le zucchine; cuocere 7 minuti, mescolando spesso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
5
Aggiungere l'aglio; cuocere 3 minuti, mescolando spesso. Mescolare il prezzemolo e il prossimo 5 ingredienti (prezzemolo attraverso peperoni). Cuocere 5 minuti o fino a quando completamente riscaldato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rigatoni SecchiRigatoni Secchi
Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)
Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (caUn Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca
6
Togliere dal fuoco; mescolare in pasta e formaggi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute35
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