Origano e Lime Petto di pollo arrosto

Origano e lime Petto di pollo arrosto è un senza latticini piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 72g di proteine, 34g di grasso, e un totale di 631 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.26 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di olio d'oliva, brodo di pollo a basso contenuto di sodio, farina e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 4 ore e 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Provare Petti di pollo arrosto con Lime e zenzero, Petti di pollo al limone e origano, e Cosce di Pollo arrosto con Limone e Origano per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il pollo, unire i primi 5 ingredienti in una piccola ciotola. Allentare la pelle dalle metà del seno inserendo le dita, spingendo delicatamente tra la pelle e la carne. Strofinare la miscela di origano in modo uniforme sotto la pelle allentata di ogni metà del seno. Disporre i petti di pollo in un piatto poco profondo; coprire e conservare in frigorifero almeno 4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Cipolla Dolce Grattugiata (o Tritata Finemente)

Mango, Sbucciato E Tagliato A Cubetti Piccoli

Lattine) Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Preriscaldare il forno a 37

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Scaldare l'olio in una grande padella da forno a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cospargere il pollo con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere il pollo in padella, lato della pelle verso il basso; cuocere 5 minuti o fino a doratura. Girare il pollo e trasferirlo in forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cuocere a 375 per 25 minuti o fino a quando il pollo è fatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Togliere il pollo dalla padella, riservando 1 1/2 cucchiai sgocciolature; mettere da parte il pollo, e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Per preparare la salsa, calore riservato sgocciolature in padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere la farina e 1/4 cucchiaino di cumino in padella e cuocere per 30 secondi, mescolando continuamente con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

¼ Cucchiaino Di Origano

Lorann Cucina Professionale®

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il brodo di pollo, 1 cucchiaio di tequila, e succo di lime, raschiando padella per allentare bit rosolati. Portare a ebollizione e cuocere fino a ridurre a circa 2/3 di tazza (circa 2 minuti), mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire