Offerte di pollo in crosta di salvia a basso contenuto di carboidrati e patatine al cavolo

Name: Offerte di pollo in crosta di salvia a basso contenuto di carboidrati e patatine al cavolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (può essere o scremare) salsiccia di maiale senza rivestimento; 57 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Offerte di pollo disossate e senza pelle ciascuna); 1 albume; 1 1 libbra di zucchine, condimento al pepe e limone; 1 1 libbra di zucchine, 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cavolo confezionato tagliato in 11 pezzi da due pollici, steli rimossi; 1 1 libbra di zucchine, 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) semi di girasole tostati sgusciati, tritati finemente; 1 (può essere o scremare) salvia tritata finemente; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) senape piccante marrone

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare a basso contenuto di carboidrati offerte di pollo in crosta di salvia e patatine cavolo una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 53 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 34 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. 16 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Una miscela di senape piccante marrone, miele, semi di girasole tostati e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Offerte di pollo in crosta di pecan, Offerte di pollo in crosta di cornflake, e Offerte di pollo in crosta di parmigiano.

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

salsiccia di maiale senza rivestimento 57Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Offerte di pollo disossate e senza pelle ciascuna)1

albume 11 libbra di zucchine,

condimento al pepe e limone 11 libbra di zucchine,

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 3556 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cavolo confezionato tagliato in 11 pezzi da due pollici, steli rimossi 11 libbra di zucchine,

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

semi di girasole tostati sgusciati, tritati finemente 1(può essere o scremare)

salvia tritata finemente 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

acqua di fiori d'arancio (o 1/4 di cucchiaino di scorza di limone grattugiata e scorza d'arancia)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

senape piccante marrone

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chicken Tenders funziona molto bene con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. La carne bianca è tipicamente abbinata al vino bianco per non sopraffare il sapore della carne, quindi chardonnay e sauvignon blanc sono scelte sicure. Pollo preparato con una salsa di pomodoro o certamente una salsa di vino rosso può e deve essere servito con un rosso come un pinot nero. La Laguna Winery Russian River Chardonnay con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 29 dollari a bottiglia.