Muesli facile

Name: Muesli facile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente datteri tritati; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ribes a grappoli; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miele, a temperatura ambiente; 2 Cipolla gialla media, tritata fiocchi davena vecchio stile; 296 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di zucca verdi salati e tostati (vedi suggerimento, sotto); 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente fragole secche tritate o amarene secche; 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bastoncini di burro non salato, fuso; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente metà noce; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle intere con buccia

Muesli Easy-Does-It potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 488 calorie, 11 g di proteine, e 28 g di grasso per porzione. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 15. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Se hai fragole, burro, metà di noci e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Facile Mela croccante con burro di arachidi Granola + tipo Granola Giveaway, Biscoff Muesli {muesli facili }, e Muesli facili e a basso contenuto di grassi per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 ° F. Linea 2 grandi teglie poco profonde con un foglio.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stagnola

Forno

Mettere le noci e le mandorle su un foglio e tostare fino a doratura, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandorle

Noce

Tostare

Lasciare raffreddare, quindi tritare grossolanamente e mettere da parte.

Ridurre la temperatura del forno a 300 ° F. Dividere l'avena tra le teglie. In una ciotola media, sciogliere il burro nel microonde. Mescolare il miele e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro

Miele

Avena

Sale

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Microonde

Ciotola

Forno

Versare il composto sull'avena e mescolare bene con una spatola di gomma.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avena

Attrezzatura che userete

Spatola

Diffondere avena in strato uniforme e cuocere, mescolando una volta e commutazione posizioni di pentole a metà, fino a doratura, circa 30 minuti (miscela sarà croccante come si raffredda).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Avena

Attrezzatura che userete

Forno

Trasferire in una grande ciotola, raffreddare, aggiungere gli ingredienti rimanenti e mescolare bene.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Conservare ermeticamente a temperatura ambiente fino a un mese.

I semi di zucca verdi tostati salati (non sgranati), chiamati anche pepitas, possono essere trovati nella maggior parte dei negozi di specialità alimentari.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Zucca