Muesli di Megan

Name: Muesli di Megan
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle tritate finemente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente soda crema dietetica; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) cannella in polvere; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crusca davena; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci pecan tritate finemente; 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uvetta o mirtilli secchi zuccherati; 2 Cipolla gialla media, tritata fiocchi davena; 2 (può essere o scremare) (tubo grande); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente semi di girasole; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 6 once di cioccolato non zuccherato di alta qualità, tritato grossolanamente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci tritate finemente; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germe di grano

Il granola di Megan potrebbe essere solo il pasto mattutino che stai cercando. Questa ricetta serve 30 e costa 77 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 303 calorie. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. Una miscela di olio vegetale, miele, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 75%, che è solido. Ricette simili sono Il tuffo di taco di Megan, Praline di pecan di Megan, e Il pane al carciofo killer di Megan.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 325 gradi F (165 gradi C). Foderare due grandi teglie con pergamena o foglio di alluminio.

Attrezzatura che userete

Stagnola

Teglia Da Forno

Forno

Unire l'avena, il germe di grano, la crusca d'avena, i semi di girasole, le mandorle, le noci pecan e le noci in una grande ciotola. Mescolare insieme il sale, lo zucchero di canna, lo sciroppo d'acero, il miele, l'olio, la cannella e la vaniglia in una casseruola. Portare a ebollizione a fuoco medio, quindi versare sopra gli ingredienti secchi e mescolare per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Girasole

Zucchero Di Canna

Sciroppo D'acero

Germe Di Grano

Cannella

Crusca D'avena

Mandorle

Vaniglia

Noce

Pecan

Miele

Avena

Sale

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Ciotola

Distribuire uniformemente la miscela sulle teglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Diffusione

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere in forno preriscaldato fino a quando croccante e tostato, circa 20 minuti. Mescolare una volta a metà. Raffreddare, quindi mescolare l'uvetta o i mirtilli prima di riporli in un contenitore ermetico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cranberry