Manzo e broccoli saltati in padella

Name: Manzo e broccoli saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) broccoli, cimette tagliate a pezzetti; 1 1 libbra di zucchine, amido; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) sherry secco (ho usato il succo darancia come sostituto); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) bistecca di fianco, affettata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco tritato; 6 1 litro di latte intero, a temperatura ambiente spicchi daglio, tritati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zucchero di canna chiaro; 2 (inverno) brodo di pollo a basso contenuto di sodio; 5 (inverno) salsa di ostriche (può essere trovato nella sezione asiatica del vostro negozio di alimentari); 1 piccolo peperone rosso, animato, seminato e tagliato a dadini; 3 scalogno, tagliato sulla diagonale; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo tostato; 3 (inverno) 6 panini ai semi di sesamo, divisi; 3 (inverno) arachidi o olio vegetale; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 1 cerchio per torta in cartone (6 pollici)

Manzo e broccoli saltati in padella potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $3,09 per porzione. Una porzione contiene 361 calorie, 31g di proteine, e 18g di grasso. 2 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Se hai olio vegetale, olio di sesamo, peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Manzo e broccoli saltati in padella, Mescolare i broccoli fritti con carne di manzo, e Manzo e broccoli saltati in padella.