Dimentica di andare a mangiare o ordinare da asporto ogni volta che desideri cibo Cajun. Prova a fare Makeover Cajun pollo Pastan a casa. Questa ricetta serve 6 e costa $1,71 per porzione. Una porzione contiene 437 calorie, 34g di proteine, e 13g di grasso. Se hai olio d'oliva, pasta di penne, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto principale. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Makeover Cajun Pasta di pollo, Pasta di pollo Cajun, e Pasta di pollo Cajun.
Istruzione
1
Strofinare il pollo con 1 cucchiaio di condimento Cajun. Inumidire un tovagliolo di carta con olio da cucina; usando pinze a manico lungo, rivestire leggermente la griglia. Grill pollo, coperto, a fuoco medio o broil 4 in. dal fuoco per 4-7 minuti su ciascun lato o fino a quando un termometro legge 170°; tenere in caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Baguette Di Pane Francese, Affettato E Tostato
Attrezzatura che userete
A 4 Foglie Di Basilico Fresco, Affettate Sottilmente
Salsa Piccante All'olio Di Sesamo
Castagne D'acqua, Tagliate A Julienne
4 Once Di Formaggio Di Latte Vaccino Stagionato Di Alta Qualità, Come Il Formaggio Flagship Di Beecher, Grattugiato
2
Nel frattempo, in una grande casseruola, cuocere la pasta secondo le indicazioni del pacchetto. In un forno olandese rivestito con spray da cucina, soffriggere la cipolla in olio fino a quando croccante-tenera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero
20 Fettine Sottili Di Zucchine
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Cosce Di Pollo Da 1 Libbra
Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare
3
Aggiungere l'aglio e il restante condimento Cajun; cuocere 1 minuto in più. Mescolare i pomodori e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Lattina (3 Once) Di Concentrato Di Pomodoro
Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro
1 Arancia, Scorza
8 (U-12) Gamberetti
4
Scolare la pasta; aggiungere al composto di cipolla. Mescolare in crema; calore attraverso (non bollire).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ciliegie Rainier Fresche, Snocciolate E Tagliate A Metà