Kimchi Riso integrale fritto

Name: Kimchi Riso integrale fritto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Coreana, Asiatica
Ingredients: 946 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale a grani medi cotto e raffreddato (o riso germinato marrone); 2 (inverno) olio di arachidi o di colza, diviso; 6 uova, leggermente sbattute; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente kimchi a fette sottili; 2 (inverno) salsa di soia a basso contenuto di sodio; 113 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) funghi, tagliati a fette sottili o tagliati in piccoli pezzi a seconda delle preferenze; 2 (può essere o scremare) tazza di edamame congelato, scongelato; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato cospargere di semi di sesamo tostati; 3 manciata germogli di piselli tritati grossolanamente, o se non si ha accesso a quelli, poi 3 manciate di piselli surgelati scongelati o piselli tagliati sottilmente sulla diagonale

Kimchi fritto riso integrale potrebbe essere solo il contorno che si sta cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 25 g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 921 calorie. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai riso integrale, funghi, olio di sesamo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo coreano. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Provare Mescolare Kimchi fritti e riso (Kimchi Bokkeumbap), Kimchi Riso fritto (kimchi Bokkumbap), e Kimchi Bokkeumbab (riso fritto Kimchi) per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

9466 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso integrale a grani medi cotto e raffreddato (o riso germinato marrone)2(inverno)

olio di arachidi o di colza, diviso 6

uova, leggermente sbattute 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

kimchi a fette sottili 2(inverno)

salsa di soia a basso contenuto di sodio 113Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

funghi, tagliati a fette sottili o tagliati in piccoli pezzi a seconda delle preferenze 2(può essere o scremare)

tazza di edamame congelato, scongelato 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

cospargere di semi di sesamo tostati 3manciata

germogli di piselli tritati grossolanamente, o se non si ha accesso a quelli, poi 3 manciate di piselli surgelati scongelati o piselli tagliati sottilmente sulla diagonale

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling sono le mie prime scelte per Kimchi. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Si potrebbe provare Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 24 dollari a bottiglia.