Jambalaya a basso contenuto di carboidrati

Name: Jambalaya a basso contenuto di carboidrati
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Creole, Cajun
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 2 olive ripiene di peperoncino; 2 (inverno) Condimento di Cajun; 397 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) noce moscata, macinata e altro ancora, per condire; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pollo, cotto e cubettato; 6 spicchio aglio, tritato finemente; 3 peperoni verdi, tagliati a dadini, costole e semi rimossi; 1 1 libbra di zucchine, salsa piccante, o a piacere (aumentare per un piatto più piccante); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio doliva (o olio di cocco); 1 grande cipolla tagliata a dadini; 2 Collegamenti di salsiccia di Andouille, tagliati in mezze lune; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti, cotti e sbucciati; 2 zucchine tagliate a dadini

Non si può mai avere troppe ricette creole, in modo da dare Low Carb Jambalayan una prova. Una porzione contiene 421 calorie, 41g di proteine, e 23 g di grasso. Questa ricetta serve 6 e costa $3.02 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Funziona bene come un corso principale piuttosto costoso. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi pomodori in scatola, olio d'oliva, zucchine e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Tortillas di cavolfiore a basso contenuto di carboidrati, Pizza al cavolfiore a basso contenuto di carboidrati, e Brownies di zucchine a basso contenuto di carboidrati per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

2 olive ripiene di peperoncino 2(inverno)

Condimento di Cajun 397Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

noce moscata, macinata e altro ancora, per condire 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

Ostriche saltate o pollo cotto a dadini, per servire 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pollo, cotto e cubettato 6spicchio

aglio, tritato finemente 3

peperoni verdi, tagliati a dadini, costole e semi rimossi 11 libbra di zucchine,

salsa piccante, o a piacere (aumentare per un piatto più piccante)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio d'oliva (o olio di cocco)1grande

cipolla tagliata a dadini 2

Collegamenti di salsiccia di Andouille, tagliati in mezze lune 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti, cotti e sbucciati 2

zucchine tagliate a dadini

Vino consigliato: Albarino, Vino Rosato, Sauvignon Bianco

Cajun funziona molto bene con Albarino, vino rosato e Sauvignon Blanc. Questi vini a basso contenuto di tannino e alcol più bassi completeranno il calore nei piatti speziati di cajun, invece di far bruciare di più la bocca. Il Palacio de Fefinanes Albarino con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 22 dollari a bottiglia.