Involucro di hummus e carciofo

Name: Involucro di hummus e carciofo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 3 (inverno) 3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2; 3 cuori di carciofo marinati, tagliati a pezzetti; 1 peperone rosso arrostito, tagliato a pezzetti; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mozzarella tagliuzzata senza grassi; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente foglie fresche di spinaci; 1 grande involucro di panino integrale

Hummus e carciofo Wrap potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Per $3.12 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 447 calorie. Questa ricetta serve 1. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Se hai un involucro di sandwich, cuori di carciofo marinati, mozzarella e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è solido. Ricette simili includono Hummus Veggie Wrap Plus 10 Hummus celeste da fare a casa, Involucro di hummus celeste con Hummus fatto in casa, e Involucro di Hummus con Halloumi.

Istruzione

Spalmare l'hummus sull'involucro del panino. Disporre i cuori di carciofo e i pezzi di peperone rosso in cima all'hummus. Spargere la mozzarella sopra i carciofi e il peperone; completare con gli spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata Cruda Tritata

A 4 Limoni, Spremuti, Divisi

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

Rigatoni Secchi

Panini Sandwich Sottomarini (circa 10 Pollici)

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Pepe Nero Macinato Fresco (a Piacere)

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Arrotolare il panino avvolgere intorno agli ingredienti da servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confetti Di Perle Bianche

Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Ingrediente

Serving:

3(inverno)

3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2 3

cuori di carciofo marinati, tagliati a pezzetti 1

peperone rosso arrostito, tagliato a pezzetti 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

mozzarella tagliuzzata senza grassi 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

foglie fresche di spinaci 1grande

involucro di panino integrale

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Spumante rosé e spumante sono ottime scelte per l'Hummus. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Il Santa Margherita Spumante rosé (mezza bottiglia) con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.