Insalata di pollo, riso e frutta tropicale

Name: Insalata di pollo, riso e frutta tropicale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mandorle affettate, tostate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso basmati crudo; 2 (inverno) Chorizo messicano (circa 2 link); 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petto di pollo senza pelle e disossato; 2 (inverno) menta fresca tritata finemente; 2 (inverno) succo di limone fresco; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente mango sbucciato a fette, sgocciolato e tritato (come Del Monte SunFresh); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ananas fresco a cubetti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente uve rosse senza semi, dimezzate; 4 foglie di lattuga romana; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Pollo, riso e insalata di frutta tropicale è un senza glutine e senza latticini piatto principale. Per $1.88 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 418 calorie, 22 g di proteine, e 12g di grasso ogni. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli mandorle, menta, olio di canolan e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare le uve rosse si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di pomodoro al cioccolato di Rose Levy Beranbaum con Ganache misteriosa come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 66%, questo piatto è buono. Provare Insalata di frutta tropicale, riso e tonno, Insalata di frutta tropicale, e Insalata di frutta tropicale per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso. Cool.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Unire il riso e i prossimi 5 ingredienti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Unire la menta e i successivi 3 ingredienti in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare la miscela di menta sulla miscela di riso; mescolare bene. Copriti e rilassati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Mettere 1 foglia di lattuga su ciascuno dei quattro piatti. Cucchiaio 1 1/2 tazze miscela di riso su ogni foglia di lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

per il tuo bambino: ometti la foglia di lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Foglia Di Lattuga

Mettere un cucchiaio di insalata in una piccola ciotola o un piatto di plastica richiudibile. Conservare in frigorifero fino al momento di servire, o imballare in un sacchetto isolato.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Servire con cracker integrali, fette di cetriolo e latte. Ricordati di mettere in valigia un cucchiaio o una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cracker Integrali

1-1/2 Oncia. Gin

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

Girarrosto pollo Girarrosto pollo è grande per tenere a portata di mano per un pasto veloce. Al momento dell'acquisto di pollo girarrosto al negozio di alimentari, raccoglierlo alla fine del vostro viaggio di shopping in modo che rimanga caldo fino a quando si arriva a casa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Alla Rosticceria