Insalata di pollo messicana (Weight Watchers)

Name: Insalata di pollo messicana (Weight Watchers)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) chipotle cile in adobo (o 1/2 jalepeno fresco); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco, tritato; 1 piccolo spicchio daglio (o equivalente aglio tritato preparato); 3 (inverno) succo di limone fresco; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 ( melanzane) cipolla rossa, tagliata a sottili mezze lune; 1 scalogno a fette sottili (opzionale); 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati senza pelle, triturati (circa tre pezzi e mezzo); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 1 1 libbra di zucchine, aceto bianco (opzionale)

Insalata di pollo messicano (Weight Watchers) potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e intera 30 serve 4 e costa $1.06 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 19g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 132 calorie. 5 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Se hai scalogno, aceto, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata Cobb in stile messicano, così deliziosamente soddisfacente e a basso contenuto di calorie con punti Weight Watchers, Magro stile messicano pollo e Cornbread casseruola con Weight Watchers punti, e Weight Watchers Polpettone messicano per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

chipotle cile in adobo (o 1/2 jalepeno fresco)596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

coriandolo fresco, tritato 1piccolo

spicchio d'aglio (o equivalente aglio tritato preparato)3(inverno)

succo di limone fresco 2(può essere o scremare)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1( melanzane)

cipolla rossa, tagliata a sottili mezze lune 1

scalogno a fette sottili (opzionale)340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo disossati senza pelle, triturati (circa tre pezzi e mezzo)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici 11 libbra di zucchine,

aceto bianco (opzionale)

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante sono ottime scelte per il messicano. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Il Teutonico Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD con una valutazione di 4,6 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 30 dollari a bottiglia.