Insalata di pollo cinese

Name: Insalata di pollo cinese
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 0 (può essere o scremare) Polvere cinese a cinque spezie; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente germogli di soia in scatola, sciacquati e scolati; 3 addestratore di incoraggiamento classificato 200-corrente costine di sedano tritate; 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente petto di pollo cotto a cubetti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente maionese senza grassi; 2 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 2 (inverno) olive mature a fette; 0 (può essere o scremare) cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole); 0 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente condimento per insalata francese a basso contenuto di grassi; 1 Cipolla gialla media, tritata insalata strappata; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Non si può mai avere troppe ricette cinesi, in modo da dare insalata di pollo cinese una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 240 calorie, 28g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $2.97 per porzione, questa ricetta copertine 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Se hai strappato insalata, germogli di soia, maionese e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Solo a poche persone è piaciuto molto questo piatto principale. Questa ricetta è piaciuta a 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 46%. Questo punteggio è solido. Provare No Guilt Chinese Chicken Salad - questa insalata è leggera, sana e piena di sapore, Insalata di pollo cinese, e Insalata di pollo cinese per ricette simili.

Istruzione

In una grande ciotola, unire i primi 10 ingredienti; gettare a cappotto. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Servire su insalata; guarnire con olive.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Attrezzatura

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

0(può essere o scremare)

Polvere cinese a cinque spezie 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

germogli di soia in scatola, sciacquati e scolati 3addestratore di incoraggiamento classificato 200-corrente

costine di sedano tritate 7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

petto di pollo cotto a cubetti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

maionese senza grassi 2(inverno)

salsa di soia a sodio ridotto 2(inverno)

olive mature a fette 0(può essere o scremare)

cipolla bianca tritata (da 1 cipolla grande o 2 piccole)0(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

condimento per insalata francese a basso contenuto di grassi 1Cipolla gialla media, tritata

insalata strappata 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti

Vino consigliato: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiatico sul menu? Prova l'abbinamento con Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente - ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di pasti tradizionali, piccanti o meno. La stella viola Antichi laghi Riesling con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 12 dollari a bottiglia.

Purple Star Antichi Laghi Riesling

Aromi di albicocca e pesche bianche portano attraverso il dolce metà palato con sapori di albicocca secca, drupacee e miele. Equilibrato sul finale con acidità naturale.