Insalata di pollo al sesamo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 302 calorie, 23 g di proteine, e 18g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $1.36 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi cetrioli, cavoli, aceto e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il seme di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di pollo al sesamo, Insalata di pollo al sesamo, e Insalata di pollo al sesamo per ricette simili.
Istruzione
1
Gas di calore o griglia a carbone. In una piccola ciotola, mescolare 2 cucchiaini di olio vegetale e la salsa di soia; pennello su entrambi i lati del pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale
Salsa Di Soia
Pollo Intero
Attrezzatura che userete
Grill
Ciotola
2
Spazzola griglia rack con olio vegetale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale
Attrezzatura che userete
Grill
3
Mettere il pollo sulla griglia. Coprire griglia; cuocere a fuoco medio 15 a 20 minuti, girando una volta, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa è tagliato (170F).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Intero
Succo
Attrezzatura che userete
Grill
4
Nel frattempo, in una piccola ciotola, battere tutti gli ingredienti condimento con frusta filo.
Attrezzatura che userete
Sbattere
Ciotola
5
In una grande ciotola, gettare tutti gli ingredienti dell'insalata con il condimento; dividere tra 6 piatti da portata.
Attrezzatura che userete
Ciotola
6
Tagliare il pollo in diagonale in fette da 1/2 pollici. Top insalate con pollo.