Insalata di melograno e barbabietola

Insalata di melograno e barbabietola
Melograno e insalata di barbabietole potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 147 calorie, 3g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $2.62 per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi cipolla, sale, zucchero e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 29%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili sono Insalata di barbabietola e melograno Caleidoscopio, Insalata di barbabietole, carote e melograno, e Insalata di barbabietole e carote con melograno e semi di zucca.

Istruzione

1
In una padella antiaderente da 10 a 12 pollici a fuoco vivo, far bollire le barbabietole, la cipolla, l'aceto, il brodo, il liquore, lo zucchero e la buccia d'arancia, mescolando spesso, fino a ridurre il liquido a 2 cucchiai, da 7 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scorza D'aranciaScorza D'arancia
3/4 Tazza Di Yogurt All'arancia3/4 Tazza Di Yogurt All'arancia
1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale1 Cucchiaio Di Senape Di Digione O Integrale
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, SgocciolatiPacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati
20 Fettine Sottili Di Zucchine20 Fettine Sottili Di Zucchine
Liquirizia Gialla E Verde A Pochi SoldiLiquirizia Gialla E Verde A Pochi Soldi
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
2
Lasciare raffreddare a temperatura ambiente o raffreddare ermeticamente fino a 1 giorno.
3
Mescolare i semi di melograno e il sale a piacere nella miscela di barbabietole.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di MelogranoSemi Di Melograno
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
(tubo Grande)(tubo Grande)
4
Tumulo mche ugualmente su piatti di insalata. Spoon melograno e miscela di barbabietole a fianco di verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MelogranoMelograno
VerdeVerde
Barbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi CombinazioneBarbabietole, Rosse, Dorate O Chioggiane O Qualsiasi Combinazione
5
Cospargere il formaggio feta sui verdi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
VerdeVerde
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute4
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