Insalata di gamberi alle erbe e fagioli bianchi

Name: Insalata di gamberi alle erbe e fagioli bianchi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente rucola liberamente imballata; 1 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 439 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) Fagioli boreali, sciacquati e scolati; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente prezzemolo fresco tritato a foglia piatta; 1 1 libbra di zucchine, rosmarino fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) timo fresco tritato; 2 (può essere o scremare) aglio fresco tritato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori duva, dimezzati; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 4 (può essere o scremare) olio extra vergine di oliva; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 4 (può essere o scremare) aceto di sherry; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) 24 pelati e deveined gamberetti medio (circa; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente crescione tagliato; 1 1 libbra di zucchine, 1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Gamberetti alle erbe e insalata di fagioli bianchi potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 307 calorie, 32g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $3.77 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi crescione, acqua, aglio e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 70%, questo piatto è solido. Provare Insalata di gamberi alle erbe e fagioli bianchi, Insalata di gamberi alle erbe e fagioli bianchi, e Insalata di fagioli bianchi con gamberetti e asparagi per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 6 ingredienti in una grande ciotola; mescolare con una frusta.

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere la rucola e i successivi 4 ingredienti (attraverso i fagioli) alla ciotola e lanciare delicatamente per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rucola

Fagiolo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire il miele e 1 cucchiaino di acqua in una ciotola media, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Miele

Acqua

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungere gamberetti alla miscela di miele; toss a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Miele

Scaldare una padella grill a fuoco medio-alto; padella cappotto con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Griglia

Padella

Cospargere i gamberetti con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Sale

Aggiungere gamberetti in padella; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Attrezzatura che userete

Padella

Servire con insalata.

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4736 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

rucola liberamente imballata 1(può essere o scremare)

3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi 439Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

Fagioli boreali, sciacquati e scolati 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 11 libbra di zucchine,

rosmarino fresco tritato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

timo fresco tritato 2(può essere o scremare)

aglio fresco tritato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

pomodori d'uva, dimezzati 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 4(può essere o scremare)

olio extra vergine di oliva 0(può essere o scremare)

Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti 4(può essere o scremare)

aceto di sherry 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

24 pelati e deveined gamberetti medio (circa 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

crescione tagliato 11 libbra di zucchine,

1 cucchiaino di sale affumicato di noce americano

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il Thrive Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.