Insalata di ceci arrosto
Insalata di ceci arrosto potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.35 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 158 calorie. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Se hai peperone arancione, cipolla, origano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Insalata di ceci e peperoni arrostiti, Insalata di mais e ceci arrostiti Tex Mex, e Insalata di ceci di verdure arrosto.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 425 gradi F (220 gradi C).
Cuocere e mescolare la cipolla, i funghi e il peperone in una padella antiaderente a fuoco medio fino a quando non sono leggermente teneri, da 5 a 10 minuti. Eliminare l'acqua in eccesso dalle verdure.
Trasferire le verdure in una casseruola da 2 quarti.
Aggiungere i ceci, la paprica, l'origano e il sale; mescolare per rivestire.
Cuocere in forno preriscaldato fino a quando le verdure sono tenere, circa 15 minuti.