Impacchi di insalata di cavolo di pollo e menta

Name: Impacchi di insalata di cavolo di pollo e menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente insalata di cavolo capelli angelo; 0 (può essere o scremare) pepe rosso schiacciato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente menta fresca tritata; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco macinato in bottiglia; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente succo di limone fresco (circa 2 limoni); 1 poblano Cile, dimezzato longitudinalmente, seminato, e fette sottili; 0 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 680 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 2 (può essere o scremare) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 6 8 pollici (8 pollici) tortillas senza glutine

Pollo e menta insalata di cavolo avvolge potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per $1.77 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 33g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 440 calorie. Questa ricetta serve 6. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi le metà del petto di pollo, il succo di limone, la menta e alcune altre cose per farlo oggi. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Impacchi di insalata di cavolo di pollo e menta, Insalata di cavolo Impacchi di pollo, e Impacchi di insalata di cavolo di pollo.

Istruzione

Mettere ogni metà petto di pollo tra 2 fogli di involucro di plastica resistente; libbra a spessore 1/4 pollici con un martello di carne o piccola padella pesante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Carne

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Involucro Di Plastica

Batticarne

Padella

Cospargere il pollo con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Sale

Riscaldare una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; soffriggere 4 1/2 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Rimuovere il pollo su un tagliere e tagliarlo a strisce sottili.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Tagliere

Unire il succo e i successivi 3 ingredienti in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere le strisce di pollo, insalata di cavolo, menta, e il Cile, gettando bene a cappotto. Tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto. Dividere la miscela di pollo in modo uniforme tra le tortillas; arrotolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

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