Il tonno del Mediterraneo si scioglie

Name: Il tonno del Mediterraneo si scioglie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) mandorle tritate di Marcona; 4 centro fette da 21-oz. multigrain boule; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) erba cipollina tagliata; 3 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 1 libbra di zucchine, impareggiabili d'argento; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente tagliuzzato Manchego; 340 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tonno spagnolo confezionato in olio, sgocciolato, 2 cucchiai. olio riservato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) olio extra vergine di oliva; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente olive spagnole snocciolate a fette; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla rossa a fette sottili; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperoni rossi arrostiti sgocciolati e tagliati a fette sottili

Questa ricetta serve 12. Se 52 centesimi per porzione cade nel vostro budget, tonno mediterraneo Melt potrebbe essere un enorme pescatarian ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 103 calorie. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere la scorza di limone, centro da 21-oz. multigrain boule, erba cipollina, e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Il tonno del Mediterraneo si scioglie, Sciogli il tuo cuore Il tonno si scioglie, e Fusione mediterranea per ricette simili.

Istruzione

Posizionare un forno rack 3 pollici dalla fonte di calore; preriscaldare broiler.

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Spennellare il pane con olio e broil, lanciando una volta, fino a quando leggermente carbonizzato su entrambi i lati, 1 a 1 1/2 minuti. Lascia il broiler acceso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Percentuale Di Grasso

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

In una ciotola, mescolare il tonno con la scorza di limone e il succo e l'olio di tonno riservato; rompere delicatamente in grandi fiocchi con una forchetta. Piegare in peperoni, olive e cipolla; tumulo su pane tostato. Top con formaggio. Broil solo fino a quando sciolto, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Impareggiabili D'argento

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Salsa Di Mirtilli Rossi, Per Servire

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

Percentuale Di Grasso

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Mandarini, Ciascuno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Cospargere con erba cipollina e mandorle; servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(23)

Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Riservare Delle Belle Foglie, Per Guarnire

Attrezzatura

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

mandorle tritate di Marcona 4

centro fette da 21-oz. multigrain boule 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

erba cipollina tagliata 3(inverno)

1 scalogno, grattugiato o tritato 11 libbra di zucchine,

impareggiabili d'argento 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

tagliuzzato Manchego 340Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

tonno spagnolo confezionato in olio, sgocciolato, 2 cucchiai. olio riservato 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

olio extra vergine di oliva 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

olive spagnole snocciolate a fette 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cipolla rossa a fette sottili 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

peperoni rossi arrostiti sgocciolati e tagliati a fette sottili

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che potresti provare è Four Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot "Scosso" Blend. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 40 dollari.