Il tonno croccante si scioglie
Questa ricetta rende 15 porzioni con 72 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 19 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Se hai pane, foglie di basilico, tunan in acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Il tonno del giardino si scioglie, Croccante panino al tacchino si scioglie, e Il tonno si scioglie per ricette simili.
Istruzione
Unire i primi 5 ingredienti.
Riempire le fette di pane con insalata di tonno e 2% Latte Single per fare 4 panini.
Cuocere in padella antiaderente grande a fuoco medio 3 min. su ogni lato o fino a quando i singoli si sciolgono e i panini sono dorati su entrambi i lati.