Humous e carota tuffo

Name: Humous e carota tuffo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 225 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) carote grattugiate; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ceci cotti; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 2 cipollotti; 2 (inverno) tahini leggero

Humous e carota tuffo è un senza glutine e vegano hor d'oeuvre. Per 40 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 169 calorie, 6g di proteine, e 9g di grasso. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Se hai tahini, ceci, cipolline e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 92%. Questo punteggio è eccellente. Provare Salsa di pizza, Salsa di melanzane affumicata, e Tuffo di pollo di bufalo per ricette simili.