Hamburger di Falafel

Name: Hamburger di Falafel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 822 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci scolati e sciacquati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 2 spicchio aglio, finemente grattugiato; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente plain 2 per cento yogurt greco; 1 1 libbra di zucchine, cumino macinato; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente peperoni marinati di ciliegia o jalapeno, tritati, più 2 cucchiai di salamoia dal barattolo; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale kosher; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) insalata mista; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente panko pangrattato; 4 panino integrale si assottiglia, leggermente tostato; 4 scalogno (solo parti bianche e verde chiaro), tritato; 2 pomodori (1 tritato, 1 affettato); 3 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Falafel Hamburger potrebbe essere solo il Americano ricetta che stai cercando. Questo corso principale ha 369 calorie, 17g di proteine, e 16g di grasso per porzione. Per $1.94 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 8 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di sale kosher, coriandolo, panino si assottiglia, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così gustoso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è eccellente. Provare Hamburger di Falafel, Hamburger di Falafel, e Hamburger di Falafel per ricette simili.

Istruzione

Pulse i ceci, aglio, metà ciascuno dei scalogno, coriandolo e peperoni in salamoia, il panko e cumino in un robot da cucina fino a che liscio, circa 3 minuti. Formare in 4 polpette sottili da 3 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

1 Testa Di Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

1 Arancia, Scorza

¼ Cucchiaino Di Origano

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Attrezzatura che userete

(come I Biscotti Marie)

Scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le polpette e cuocere fino a formare una crosta dorata, da 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettura Di Lamponi Senza Semi In Vaso

Nel frattempo, sbattere lo yogurt con la salamoia di pepe in salamoia in una ciotola media e condire con sale. Gettare le verdure insalata, pomodoro tritato e il restante scalogno e coriandolo con metà del condimento yogurt in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Allo Yogurt