Galline della Cornovaglia marinate al miele e cocco

Name: Galline della Cornovaglia marinate al miele e cocco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg Galline della Cornovaglia; 2 (inverno) salsa di pesce; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente coriandolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco sbucciato grattugiato; 2 spicchi daglio; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente miele, diviso; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente citronella fresca sbucciata tritata; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente latte di cocco leggero; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) Salsa tailandese cile

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le galline della Cornovaglia marinate al miele e al cocco. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 656 calorie, 49g di proteine, e 41g di grasso per porzione. Per $3.47 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di citronella, salsa di pesce, latte di cocco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il latte di cocco leggero si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine al latte di cocco al limone (con marmellata di mora Chia) come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Galline della Cornovaglia marinate al girarrosto, Galline marinate della Cornovaglia, e Galline della Cornovaglia con crauti marinati al vino.

Istruzione

Rimuovere e scartare rigaglie e colli dalle galline. Risciacquare le galline con acqua fredda; asciugare. Dividere le galline a metà longitudinalmente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Rimuovere la pelle; tagliare il grasso in eccesso.

Mettere coriandolo, citronella, latte di cocco, 3 cucchiai di miele, salsa di pesce, e gli altri ingredienti in un frullatore; processo fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Latte Di Cocco

Salsa Di Pesce

Citronella

Coriandolo

Miele

Attrezzatura che userete

Frullatore

Versare il composto in un grande sacchetto di plastica con zip.

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Aggiungere metà gallina; sigillare e marinare in frigorifero 12 ore o durante la notte.

Preriscaldare il forno a 40

Attrezzatura che userete

Forno

Rimuovere metà gallina dalla borsa, riservando marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Mettere la marinata riservata in una piccola casseruola. Portare a ebollizione; cuocere 1 minuto, mescolando frequentemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco.

Metti le metà della gallina, i lati carnosi verso l'alto, su una teglia da carne. Inserisca un termometro di carne in parte carnosa di una coscia, assicurandosi di non toccare l'osso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Osso